Persone
2
Preparazione
5′
Attesa
5′
Cottura
5′
Difficoltà
Facile
A tavola
Servire tiepido
Ingredienti
2 fette di pane ai cereali
150 g di ceci cotti
1 cucchiaio di tahina (pasta di sesamo)
il succo di 1/2 limone
sale
1/ cucchiaino di cumino
aglio qb
olio
1 melanzana
10 pomodori ciliegino
basilico/rucola
Preparazione
Per l’humus: frullate in un mixer i ceci, l’aglio (a voi la scelta sulle quantità), il succo di limone, il sale, 2 cucchiai di acqua, la tahina, 1 cucchiaio di olio extravergine e il cumino, fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo, aggiustate di sale e tenete da parte.
Grigliate le fette di melanzana e conditele con un filo di olio, sale e basilico.
Tostate il pane in forno o in padella, spalmate l’hummus sul pane, guarnite con le fette di melanzana, rucola o basilico fresco e pomodorini tagliati (anche con i pomodorini secchi è molto gustoso).
P.S. L’hummus si può preparare con un giorno di anticipo e si conserva in frigorifero in un contenitore a chiusura ermetica o con pellicola a contatto.